خرید و دانلود کتاب The Self-Esteem Workbook for Teens با فعالیت های کاربردی برای تقویت اعتماد به نفس و بهبود مهارت های اجتماعی. نسخه پی دی اف و epub در دسترس است.
معرفی کتاب
درباره نویسنده
لیزا ام. شاب، نویسنده این کتاب، با سال ها تجربه در زمینه روانشناسی و بهبود عزت نفس، در این کتاب تلاش کرده است تا نوجوانان را در مسیر تقویت اعتماد به نفس و دستیابی به اهداف خود یاری کند.
ویژگی های کتاب
کتاب «The Self-Esteem Workbook for Teens»، با 240 صفحه محتوا، به ارائه فعالیت هایی می پردازد که نوجوانان را قادر می سازد تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و مهارت های اجتماعی خود را بهبود بخشند. این چاپ جدید و به روز شده، منابع و روش های مفید را برای نوجوانان فراهم می کند.
اهداف کتاب
این کتاب به نوجوانان کمک می کند تا:
– اعتماد به نفس خود را تقویت کنند.
– مهارت های اجتماعی خود را بهبود بخشند.
– توازن بین تعاملات اجتماعی خود را برقرار کنند.
چطور از کتاب استفاده کنیم؟
این کتاب شامل فعالیت های عملی، سوالات درون برنامه، و تمرینات فکری است که نوجوانان می توانند به طور روزانه انجام دهند. پیشنهاد می شود نوجوانان به صورت مداوم و با دقت به این فعالیت ها بپردازند.
مخاطبان کتاب
این کتاب برای نوجوانانی که به دنبال ارتقاء سطح اعتماد به نفس خود هستند، طراحی شده است. همچنین معلمان و والدین نیز می توانند از این کتاب در راستای حمایت از نوجوانان استفاده کنند.
ارزشیابی کتاب
بسیاری از کاربران این کتاب را به خاطر روش های عملی و فعالیت های جذابش ستایش کرده اند. این کتاب نه تنها به بهبود فردی نوجوانان کمک می کند، بلکه آنان را در مسیر احراز موفقیت های اجتماعی و فردی یاری می نماید.
خرید و دانلود
شما می توانید این کتاب را به صورت رایگان یا از طریق خرید نسخه پی دی اف یا ebook آن تهیه کنید. همچنین نسخه epub این کتاب نیز در دسترس است.
- عنوان: The Self-Esteem Workbook for Teens
- زیرعنوان: Activities to Help You Build Confidence and Achieve Your Goals
- ناشر: New Harbinger Publications
- تاریخ انتشار: 2022-06-01
- ISBN_10: 1648480020
- ISBN_13: 9781648480027
- تعداد صفحات: 240
- زبان: انگلیسی
- دستهبندی: Young Adult Nonfiction / Social Topics / Self-Esteem & Self-Reliance, Young Adult Nonfiction / Social Topics / Emotions & Feelings, Young Adult Nonfiction / Social Topics / Peer Pressure
- کشور: GB
- نسخه ePub(کیندل): دارد
- نسخه PDF: دارد
- توضیحات: For teens, confidence is key! This fully revised and updated edition of The Self-Esteem Workbook for Teens has everything you need to boost self-confidence, improve your social skills, balance social media use, and reach your goals.As a teen, it is incredibly important to have self-confidence, especially when you consider all the societal pressures teens face today, particularly about appearance and grades. Growing up in today’s world is difficult, and in the midst of all this life-related stress, it’s easy to magnify your own weaknesses and minimize—or even ignore—your true assets. This workbook can help.In this fully revised and updated second edition of The Self-Esteem Workbook for Teens, you’ll learn to develop a healthy, realistic view of yourself that includes honest assessments of your weaknesses and strengths, and you will learn to respect yourself, faults and all. You’ll also learn the difference between self-esteem and being self-centered, self-absorbed, or selfish. Finally, this book will show you how to distinguish the outer appearance of confidence from the quiet, steady, inner acceptance and humility of true self-esteem.This second edition includes practical exercises to help you deal with body image issues, be more assertive and set boundaries with others, and navigate difficult social situations—including bullying, cyberbullying and social media overload. You’ll also find activities that promote healthy thinking habits and problem solving; tips for handling criticism, setbacks, and self-doubt; and strategies for developing self-awareness, self-acceptance, and self-worth.With the right amount of self-confidence, you will have the emotional resources you need to succeed and reach your goals. This workbook can help you get started, step by step.In these increasingly challenging times, kids and teens need mental health resources more than ever. With more than 1.6 million copies sold worldwide, Instant Help Books are easy to use, proven-effective, and recommended by therapists.
خرید ebook The Self-Esteem Workbook for Teens, دانلود pdf The Self-Esteem Workbook for Teens, رایگان The Self-Esteem Workbook for Teens, جدید 2025 The Self-Esteem Workbook for Teens, ترجمه شده The Self-Esteem Workbook for Teens, The Self-Esteem Workbook for Teens epub
