کتاب ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription از Gary Liguori و American College of Sports Medicine را خرید و دانلود کنید. این ebook معتبر شامل استانداردهای علمی و شواهدی برای تجویز تمرین و آزمایشهای ورزشی است.
مقدمه
ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription یکی از مهمترین و معتبرترین کتابها در زمینه علوم ورزشی است. این کتاب توسط Gary Liguori و American College of Sports Medicine (ACSM) تألیف شده و در تاریخ 3 دسامبر 2020 منتشر شده است.
محتوای کتاب
این کتاب شامل 548 صفحه است که در آن استانداردهای علمی و مبتنی بر شواهد برای آزمایش و تجویز تمرین ارائه شده است. ACSM’s Guidelines به افراد کمک میکند تا در زمینه ورزش و تندرستی موفق شوند.
اهمیت استانداردهای ACSM
استانداردهای ارائه شده در این کتاب به متخصصان علوم ورزشی، پزشکان و مربیان کمک میکند تا بر اساس شواهد و تجربیات علمی به تجویز برنامههای ورزشی برای افراد بپردازند. این استانداردها به معنای کاهش احتمال خطرات جانبی و بهبود نتایج تمرینی است.
نکات کلیدی در تجویز تمرین
کتاب ACSM نکات کلیدی در مورد چگونگی تجویز تمرین متناسب با نیازهای فردی و شرایط سلامتی مختلف ارائه میدهد. یکی از نکات مهم این است که تجویز تمرین باید به گونهای باشد که همه افراد، از مبتدیان تا ورزشکاران حرفهای، بتوانند از آن بهرهمند شوند.
روشهای آزمایش و ارزیابی
کتاب همچنین روشهای مختلف آزمایش و ارزیابی سطح آمادگی جسمانی را توضیح میدهد. این روشها شامل آزمونهای استقامت قلبی، قدرت بدنی و انعطافپذیری است که به متخصصان کمک میکند تا برنامههای ورزشی بهتری طراحی کنند.
نتیجهگیری
داشتن یک منبع مستند و علمی مانند ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription به تحکیم دانش و مهارتهای حرفهای در زمینه ورزش و تندرستی کمک میکند. با دانلود این کتاب میتوانید به عنوان یک متخصص به روز در زمینه تجویز تمرین عمل کنید.
- عنوان: ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription
- ناشر: Lippincott Williams & Wilkins
- تاریخ انتشار: 2020-12-03
- ISBN_10: 197515021X
- ISBN_13: 9781975150211
- تعداد صفحات: 548
- زبان: انگلیسی
- دستهبندی: Medical / Sports Medicine
- کشور: GB
- نسخه ePub(کیندل): دارد
- نسخه PDF: دارد
- توضیحات: The flagship title from the prestigious American College of Sports Medicine, this critical handbook delivers scientifically based, evidence-informed standards to prepare you for success. Providing succinct summaries of recommended procedures for exercise testing and exercise prescription in healthy and diseased patients, this trusted manual is an essential resource for all exercise professionals, as well as other health professionals who may counsel patients on exercise including physicians, nurses, physician’s assistants, physical and occupational therapists, dieticians, and health care administrators. The extensively updated eleventh edition has been reorganized for greater clarity and integrates the latest Physical Activity Guidelines for Americans.
خرید ACSM, دانلود ACSM, پی دی اف ACSM, ebook ACSM, رایگان ACSM, جدید ACSM
