خرید و دانلود کتاب Practical Guide to Exercise Physiology. این کتاب شامل علم فیزیولوژی تمرین و تغذیه ورزشی برای دانشجویان و حرفهای ها به صورت پی دی اف و ebook است.
راهنمای عملی فیزیولوژی تمرین
مقدمه ای بر فیزیولوژی تمرین
فیزیولوژی تمرین یک بخش اساسی در علم ورزش و سلامت است. کتاب Practical Guide to Exercise Physiology به تحلیل علمی و عملی این حوزه میپردازد. این کتاب توسط Robert Murray و W. Larry Kenney تألیف شده و دومین ویرایش آن در سال 2020 منتشر شده است.
ساختار و محتوا
این کتاب شامل 248 صفحه است که به بررسی جامع فیزیولوژی تأثیرات تمرین بر بدن میپردازد. این اثر به طرز کاربردی و با استفاده از تصاویری پزشکی و واضح، به توضیح موضاعات مهم در تمرینات ورزشی و تغذیه میپردازد.
موضوعات کلیدی در فیزیولوژی ورزش
از آنجایی که این کتاب به فیزیولوژی تمرین و تغذیه ورزشی میپردازد، موضوعاتی همچون انرژی زایی در تمرین، تأثیرات متابولیکی و فیزیولوژیکی تمرینات مختلف را شامل میشود. این موضوعات برای کسانی که در زمینه علم ورزش فعالیت میکنند بسیار حائز اهمیت است.
مزایای مطالعه این کتاب
- روشهای علمی و کاربردی: کتاب Practical Guide to Exercise Physiology بر اساس پژوهشهای علمی و تجربیات عملی نوشته شده است.
- تصاویر پزشکی روشن: استفاده از تصاویری که به فهم محتوای علمی کمک میکند.
- مناسب برای دانشجویان و حرفهایها: این کتاب هم برای دانشجویان رشتههای ورزشی و هم برای متخصصین این حوزه کاربرد دارد.
اهداف و کیفیت آموزش
کتاب به گونه ای طراحی شده که خوانندگان بتوانند دانش و مهارتهای لازم برای تمرینات موثر و تغذیه صحیح را کسب کنند. این موارد به عملکرد بهتر و بهبود سلامت افراد کمک میکند.
مقایسه با سایر منابع آموزشی
بسیاری از منابع آموزشی به بررسی فیزیولوژی تمرین میپردازند، اما کتاب Practical Guide to Exercise Physiology با توجه به رویکرد عملی و مبتنی بر علم، نسبت به سایر کتابها تمایز دارد.
جمعبندی
کتاب Practical Guide to Exercise Physiology یک منبع ارزشمند برای افرادی است که به دنبال یادگیری فیزیولوژی تمرین و نحوهی بهبود عملکرد ورزشی هستند. این کتاب به صورت pdf و ebook برای دانلود و خرید موجود است.
- عنوان: Practical Guide to Exercise Physiology
- زیرعنوان: The Science of Exercise Training and Performance Nutrition
- ناشر: Human Kinetics
- تاریخ انتشار: 2020-09-08
- ISBN_10: 1492599069
- ISBN_13: 9781492599067
- تعداد صفحات: 248
- زبان: انگلیسی
- دستهبندی: Medical / Physiology, Health & Fitness / Exercise / General, Health & Fitness / Reference
- کشور: GB
- نسخه ePub(کیندل): دارد
- نسخه PDF: دارد
- توضیحات: Science comes to life with Practical Guide to Exercise Physiology, Second Edition. Taking an application-based approach, supported by vivid medical illustrations, this book provides students and health and fitness professionals with a simple and straightforward way to learn the fundamentals of human physiology, metabolism, and nutrition.Intricate physiological processes responsible for how the body responds and adapts to physical activity are described in an accessible manner so that readers can easily select appropriate training programs and explain them to others. Practical Guide to Exercise Physiology, Second Edition, is complemented by medical artwork that puts these complex systems into a digestible visual context. These systems are then applied to real-world practice and training principles that are beneficial to specific body systems to achieve the desired results.Part I of Practical Guide to Exercise Physiology, Second Edition, reviews human physiology fundamentals, including muscles and muscle adaptation, bioenergetics, and the cardiorespiratory system. Part II applies these scientific concepts to training programs designed for specific fitness goals. These goals include weight loss and improvements in strength and muscle mass, speed and power, and aerobic endurance. Part III of the text outlines special considerations for training with pregnant women and children as well as older adults. This part also includes exercise adjustments for changes in temperature and altitude.The second edition of Practical Guide to Exercise Physiology features new content on trending fitness concepts such as HIIT, periodization, and detraining. The text also provides several useful tools for practical application: Fun facts and sidebars examine current topics and engage readers with additional content about the human body’s response to training.At the end of each chapter, summary statements and review questions highlight essential information.Performance Nutrition Spotlights offer advice and tips on using nutrition to support adaptations and improve performance.The Index of Common Questions From Clients section collects the most common inquiries from clients and points to the corresponding chapter where each of those topics is covered, helping readers to quickly access the information.Practical Guide to Exercise Physiology, Second Edition, contains all the information students and fitness professionals need to understand the connection between physiology and exercise. Readers will gain confidence in designing exercise programs for various populations and in their ability to explain to clients how each exercise and movement will help them achieve their goals.Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
خرید کتاب تمرین فیزیولوژی, دانلود رایگان ebook فیزیولوژی ورزش, پی دی اف فیزیولوژی تمرین, جدیدترین ebook تمرین و تغذیه, 2025 فیزیولوژی ورزش, ترجمه شده فیزیولوژی ورزش
