کتاب فراتر از اضطراب نوشته مارتا بک (Beyond Anxiety by Martha Beck) , پی دی اف زبان اصلی فراتر از اضطراب ,دانلود کیندل Beyond Anxiety از آمازون , pdf ترجمه شده Beyond Anxiety , کتاب های Martha Beck

درخواست کتاب زبان اصلی Beyond Anxiety

خرید کتاب زبان اصلی فراتر از اضطراب :

نام انگلیسی : Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose

نویسنده : Martha Beck

ناشر : The Open Field

سال انتشار : January 7, 2025

زبان : English

ژانر : خود کمکی-غیر داستانی-روانشناسی-سلامتی-سلامت روان-توسعه شخصی

دانلود کتاب Beyond Anxiety از آمازون :

از نویسنده پرفروش مارتا بک، راهی جدید برای غلبه بر اضطراب با بیدار کردن خلاقیت در درون

ما در اپیدمی اضطراب زندگی می کنیم. بسیاری از ما تصور می کنیم که کلید غلبه بر آن فکر کردن به راه خروج است. و برای مدتی کار می کند. اما همیشه چیزی وجود دارد که ما را به مارپیچ مضطربی که می‌خواستیم از آن بالا بریم، بازمی‌گرداند.

در کتاب فراتر از اضطراب، دکتر مارتا بک توضیح می دهد که چرا اضطراب در اطراف شما و احتمالاً در درون شما سر به فلک می کشد. او همچنین به شما می گوید که چگونه نه تنها اضطراب خود را کاهش دهید، بلکه از آن برای سوق دادن شما به زندگی پر از آرامش، معنا و شادی استفاده کنید.

بک با استفاده از ترکیبی از آخرین علوم اعصاب و همچنین پیشینه خود در جامعه شناسی و مربیگری، توضیح می دهد که چگونه مغز ما تمایل دارد در “مارپیچ اضطراب” گیر کند، یک سیستم بازخوردی که می تواند اضطراب را به طور نامحدود افزایش دهد. برای صعود، ما باید بخش‌های مختلف سیستم عصبی خود را درگیر کنیم – بخش‌هایی که در خلاقیت نقش دارند. بک دستورالعمل‌هایی را برای درگیر کردن «مارپیچ خلاقیت» ارائه می‌کند، در فرآیندی که نه تنها اضطراب را از بین می‌برد، بلکه به حل ابتکاری مشکل، احساس معنا و هدف، و ارتباط شاد و صمیمی با دیگران – و با جهان منجر می‌شود.

به نظر می رسد نقطه مقابل اضطراب، یک روش جدید و شگفت انگیز از زندگی است – راهی که می تواند ما را به عنوان فردی آرام و الهام بخشد و به ما کمک کند تا منبع شفای همه چیز اطرافمان باشیم

کتاب های Martha Beck :

مارتا بک نویسنده، سخنران و مربی زندگی آمریکایی است که در زمینه خودسازی و معنویت فعالیت می‌کند. او با ترکیب تحقیقات علمی و بینش‌های عملی، کتاب‌هایی برای کمک به افراد در کشف مسیر زندگی‌شان نوشته است.

کتاب‌های برجسته:

Finding Your Own North Star: یافتن اهداف واقعی زندگی.
The Way of Integrity: دستیابی به آرامش و شادی با راستگویی و یکپارچگی.
Expecting Adam: تجربه بارداری فرزندی با سندرم داون و معنای آن.
Steering by Starlight: ابزارهایی برای معنویت و آرامش.
سبک او صمیمی و انگیزشی است و آثارش به بسیاری کمک کرده تا زندگی‌شان را مطابق با ارزش‌های درونی‌شان شکل دهند.

درخواست کتاب زبان اصلی Beyond Anxiety

دانلود و سفارش کتاب: